La Gestalt Thérapie en quelques mots...
La Gestalt-thérapie a été fondée dans les années 1950 par Fritz PERLS, Psychiatre et Psychanalyste Allemand. Gestalt vient du verbe allemand « gestalten » signifiant « mettre en forme, donner une structure ».
​
La Gestalt-Thérapie est une approche humaniste , elle se situe à un carrefour entre la psychanalyse, certaines thérapies psychocorporelles et les approches phénoménologiques existentielles.
La Gestalt-thérapie est basée sur la relation, qui prend en considération l'ensemble de la personne dans toutes ses dimensions: physique, émotionnelle, cognitive (les pensées), sociale (l'histoire de vie, l'environnement social, familial) et spirituelle (le sens même de la vie), conformément aux cinq branches du Pentagramme de Serge Ginger.
​
La Gestalt-thérapie met l'accent sur la prise de conscience de l'expérience ici et maintenant. Elle permet ainsi le repérage de nos processus de blocage dans nos relations. Elle dévoile nos évitements ainsi que nos croyances limitantes ou nos illusions persistantes.
La Gestalt-thérapie ne vise pas tant à expliquer l’origine de nos difficultés qu' à expérimenter des pistes de solutions nouvelles, à développer le sens de la responsabilité, de l’autonomie et de la créativité de chacun. Elle met l’accent sur la qualité de l’expérience humaine: capacité à s'assumer, à retrouver confiance en soi et à être l’Auteur de sa vie.
A qui s'adresse la Gestalt Thérapie ?
Vous pouvez venir en Gestalt-thérapie si vous éprouvez le besoin, l'envie de mettre du sens sur ce que vous vivez, sur ce qui se répète, ce qui fait souffrance, ce qui vous empêche de faire ou d'être vous même.
A l'occasion d'une période difficile, de difficultés relationnelles (familiales, professionnelles ou sociales), ou pour du développement personnel. Il s'agit de vous permettre d'ouvrir des possibles, d'amener du changement en mettant en lumière vos processus relationnels, vos résistances mais surtout vos ressources et compétences.
C'est le chemin que je vous propose de prendre ensemble dans le cadre de l'accompagnement en Gestalt-thérapie.